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Sujet : Dans 3 semaines : St Pée sur Nivelle

Pour ceux qui n'ont pas fait La Pyrénéa ,
  Enchaînement :
        1h00 vélo avec (3 x 8' allure course) récup. 2' entre les séries .
      + 45' càp avec (3' + 5' + 7' allure course) récup.2' entre les séquences .

Pour ceux qui ont fait La Pyrénéa : 2h00-2h30 vélo tranquille
ça reprend la semaine prochaine .

  Ce dimanche , à 9h00 au Prado de Gelos , Eikiden .

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Re : Dans 3 semaines : St Pée sur Nivelle

Ah ah ah 2h de vélo TRANQUILLE.... C'est pas un synonyme de intelligent mais pas loin.


Moi je serrai présent s'il y a du monde pour rencontrer les équipes et partenaires.