Au vu du temps, Patrick nouveau membre au club mais Prof de bike à l’odyssée44  nous propose une séance  de 18h à 19h15/19h30 donc RDV 17h40 à l’accueil.

Pour ceux qui n’ont pas l’abonnement à la salle le tarif est de 2€50 à lui régler.

Contenue de la séance :

Séance d'endurance avec contrôle de la fréquence cardiaque et de la vitesse.
Pour finir avec des  étirements.

Venez avec son  moniteur de fréquence cardiaque si possible, pour ceux qui n’en possèdent pas  Patrick en a quelques- unes de dispo.

Nous allons également utiliser une application sur téléphone mobile pour la vitesse, appelée MOTOSUMO (A télécharger).

Merci de m’indiquer votre présence.