À l’instar du post de Thierry il y a 3 semaines , je vous propose 2 tours de lac (8-9 km) 1 échauffe , 2 eme en allure course - velo 30-40 km avec des bosses  vers Arbus-parbayses ( a voir)-enchaînement cap 1 tour de Lac 4,5 km , évidemment en mode convivialité , horaires à préciser 9h30 départ au lac probablement