Sujet : Entraînement "Cap" jeudi 4 .
Vers lac de Laroin .....
15' footing + 5'(+vite) : parking Laroin
+ (2x5' A/R bord du gave récup.2') 85%
+ 1 petit tour lac (pont - pont) 90%
+ retour vers Billère +90%
+ récup. vers Stade Hugot
Je ne serai pas là .