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Sujet : Ce soir , càp .

Ce WE , Tour Pédestre du Béarn :
10' footing tranquille (jusqu'au 1er pont allant vers Laroin)
20' à 80% (pont Billère - pont Laroin - pont Billère) en continu : allure en dessous de celle de course .
Footing jusqu'aux voitures.
5 lignes progressives de 50m récup. retour .

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Re : Ce soir , càp .

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