1er Espagnol : 4H06'47 : 31'06(12) - 1'11 - 2h19'51(1) - 00'54 - 1h15'50(6)
62é Francky   : 4H47'42 : 36'14(102) - 2'23 - 2h43'26(84) - 1'08 - 1h28'02(66)
67é Adrien     : 4H48'16 : 34'18(50) - 1'54 - 2h42'32(78) - 1'08 - 1h31'26(118)
75é Jeremy    : 4H49'07 : 40'49(253) - 2' - 2h41'29(72) - 1'03 - 1h26'49(53)
153é Karim    : 5H06'07 : 35'40(83) - 2'51 - 2h56'50(218) - 1'51 - 1h33'37(145)
228é Chris     : 5H18'45 : 45'50(405) - 1'38 - 2h54'10(187) - 1'24 - 1h38'45(229)
238é Gavillet  : 5H20'49 : 43'59(369) - 2'47 - 2h57'33(226) - 2'03 - 1h39'17(239)
279é Romain  : 5H27'51 : 36'12(99) - 2'21 - 3h06'15(315) - 1'27 - 1h45'24(310)
427é Nico B    : 6H17'33 : 55'23(471) - 5'53 - 3h30'30(441) - 2'14 - 1h51'40(377)
Thierry Lacoste disqualifié (carton ?)
David Laussucq ?
Christophe Dayries forfait

Francky : doit être content de sa nat.(sort avec Romain) Le reste , ça sent la gestion !
Pas mal le petit Adri : il a donné du souci à Francky (le rattrappe à pied)
Gros temps en càp de Jeremy .
Karim en super forme (encore 6 semaines à tenir)
Chris : il s'est noyé !
Gav. : il en a chié en càp !
Romain : il est près . On s'en qu'il commence à maîtriser son sujet !
Nico : s'est bien battu jusqu'au bout , en faisant la course loin derrière après sa nat. cata !

Bravo les gars !

Bravo les gars ! Pour ceux qui font Francfort, ça vous fait (comme pour moi avec Lanzarote) un très bon point de situation sur votre état de forme. L'eau de la rivière a toujours autant de goût ? Bonne récup

Une belle course pour faire un point a six semaine de Francfort
C'était très sympa de se voir tous ensemble au Long de cette course assez difficile
J'avais oublié que le vélo était aussi dur
Un gros niveau au bat au vu ds résultats mais surtout une super ambiance

Félicitations les copains...du lourd!!!

De mon côté je galère un peu car soucis au genou droit depuis 15jrs qui me gêne fréquemment même en journée, la sensation d'un point douloureux à l'intérieur du genou comme une pointe..et à l'effort, il devient bcp + chaud que l'autre, pas normal qd même!! mais ne gonfle pas...sortie hier avec Bruno 114km un A/R sur axe Tarbes / Air s Adour, 34,5 km/h de moyenne ...au 80ème km ou je casse mon rayon, j'ai desserré les freins pour finir comme ça a 32/33km..la caisse est qd même là mais putain de genou, je le sent en permanence...j'ai pas couru cette semaine pour le reposer, juste nager et rouler avec mon chrono que j'ai récupéré...ce soucis m'inquiète, j'ai une prépa en dent de scie avec cette grosse incertitude compliquée à gérer..;
A ce jour la nat ne m'inquiète pas trop pour faire la distance de l'Iron, le vélo non plus, l'inconnu serait surtout la CAP mais bon c'est très chiant cette gène qui devient une vraie contrariété et l'impression de vivre à 40% une belle aventure...j'ai RDV pour un IRM le 12/06 afin d'être fixé...je pense soit ménisque (idem marathon 09/2013) soit les croisés du a de multiples entorses depuis ces 15 dernières années et surement un peu d'arthroses qui ne doit pas aider tout ça....

bref un très bon moral pour tout le reste: petite famille, business...mais un peu compliqué pour moi en ce moment côté sport...je vais continuer mon rythme alternance Swim & Bike,  essayer de reprendre à courir mardi et puis on verra bien..

biz les copains et félicitations pour vos perfs et votre prépa sans faille

Super les photos !
Merci Christophe.

Merci Christophe pour les photos,
Bonne récup à tous

L'eau sucrée ??????? Berk !!!!

merci christophe pour ces belles photos.Encore un bon week entre copain.Merci à nos supporters

Hola todos,
Comme prévu un moment bien sympathique, et comme l'a fort bien signalé Eric G, en grande partie grâce aux supporters et trices et au programme complet, de la cidrerie au Guggenheim, j'ai eu l'impression de partir en week-end avec mes potes ! (même si l'après-midi du samedi était un peu chargée...)
Pour info la nat faisait 2,2km, donc je ne m'avoue pas vaincu, et je serai ce soir dans ma ligne d'eau à 20h pour envoyer du steak, attention aux vagues...
Côté vélo, petit souci technique mais je ne me cacherai pas derrière ce coup du sort, ni derrière la pénalité reçue (que j'ai effectuée, afin d'être classé et ne pas finir derrière Thierry, lol).
Bon courage à ChrisTophe et Steph, vous avez encore le temps et ça va passer oui !

Karim , t'as bu la tasse !

Merci à tous et toutes pour vos encouragements. Un grand merci à Christophe pour les supers photos et merci d'avance à Nelly pour le film. Karim je te rassure j'ai aussi une grosse turista aujourd'hui. J'ai dû boire la tasse. A part cela, c'est une super course