Sujet : velo 17/10
sortie apres midi
http://www.bikemap.net/en/route/3304966-bat-91/
Matin depart mazeres
echauffement mazeres baliros
4 series de 6' à plus de 105 fdp + jouer du braquet
6' vers arros nay plat
6' arros nay vers les pindats terrain varié
6' retour vers arros nay
6' montée à les pindats
retour
A demain
Pierre