Sujet : Entraînement "course à pied" mardi 8 Mars
Je sais qu'il y en a qui ont mal aux jambes , suite au Givré . Aussi , ceux-ci feront 1 seule série .
30' footing + 2 séries(30''/1'/1'30/2'/1'30/1'/30'') R actif = temps de course + 10'footing.
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Je sais qu'il y en a qui ont mal aux jambes , suite au Givré . Aussi , ceux-ci feront 1 seule série .
30' footing + 2 séries(30''/1'/1'30/2'/1'30/1'/30'') R actif = temps de course + 10'footing.
et j'ai pensé naïvement que tu n'allais proposer qu'un footing ^^
Un footing amélioré !
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