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Sujet : Entraînement " càp " mardi 5/04

Pour ceux qui ont fait La Pyrénéa : - rien
                                               - footing 40-45' (ceux qui font l'Eikiden)
Pour les autres : (vers le lac de Laroin)
  25' footing + 15' à 80%(grand tour) + (sur le retour)10' à 85% + 5' à >90% + 10'footing.

2 Réponse de FRANKY

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Re : Entraînement " càp " mardi 5/04

Pas de cap pour moi ce soir

" On lâche rien "