C'est la reprise !!!!!!

A venir ; Triathlons de St Jean de Luz , Triathlons de Baudreix , et Tour Pédestre du Béarn .

Jeudi 17 : 30' footing + (2 x 8' Seuil récup.1'30) + 10' footing.
    WE   : 40' footing + 15' (+ vite) + 10' retour au calme.

Mardi 22 : 20' footing + (2x3' récup.1'30 + 3x6' récup.2' + 2x3' récup.1'30) allure course + 10' footing.
Jeudi 24 : 20' footing + 5'(+ vite) + (2 x 10' Seuil récup.1'30) + 10' footing.
  WE     : 40' footing + 20' (+ vite) + 10' footing.

Mardi 29 : 20' footing + pyramide 1'/2'/4'/6'/4'/2'/1' récup. moitié + 10' footing.
Jeudi 31 : 30' footing + (2 x 12' Seuil récup.2') + 10' footing.
  WE     : 20' footing + (2 x 20' + vite récup. 5' footing) + 10' retour au calme.