Sujet : Quebrantahuesos 2018
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Tirage au sort ?
Tu vas te régaler, très belle organisation à l'Espagnole, un très bon souvenir.
Allez Romain pour samedi : ça va le faire !
ça va partir vite vers Jaca : tu peux suivre !
La montée du Somport , la route est bonne , ça passe bien ! Suit !
La descente vers la vallée d'aspe , il faut prendre les roues jusqu'à Escot .
C'est maintenant que ça commence , et que tu fais ta course ! Gestion d'effort - Alimentation - hydratation - et surtout mental dans le Pourtalet .
En haut , c'est gagné !
Hoz de Jaca , petite montée qui fait mal , puis tu récupères un groupe pour rentrer jusqu'à Sabinanigo .
Bon courage.
On va retarder l explosion le plus tard possible!!..^^
Mais on lachera rien!!
Bonne course
Bonne course Romain !
bonne course ,j'espère avec le soleil
Haupa haupa romain
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