Sujet : Séances càp semaine 17

- Mardi : 20' footing + (10 x 1'30/1'30) + 10' footing.
- Jeudi : 15' footing + (6'/15'/12'/9' allure semi 85-90% récup.2') + 10'footing

  Bonne semaine.

Re : Séances càp semaine 17

bon séjour a Cambrills