Sujet : Séances càp semaine 17
- Mardi : 20' footing + (10 x 1'30/1'30) + 10' footing.
- Jeudi : 15' footing + (6'/15'/12'/9' allure semi 85-90% récup.2') + 10'footing
Bonne semaine.
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- Mardi : 20' footing + (10 x 1'30/1'30) + 10' footing.
- Jeudi : 15' footing + (6'/15'/12'/9' allure semi 85-90% récup.2') + 10'footing
Bonne semaine.
bon séjour a Cambrills
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