Sujet : JS , à Vichy .

Natation : 1h18'01

  Pas à son niveau ! (Marianne , l'année dernière 1h12 sans combi.)
  Il voulait nager sans combi. ?????

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Re : JS , à Vichy .

Vélo : 5h46'12   30,77km/h moy.

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Re : JS , à Vichy .

Marathon : 5h53'25 dur , dur !

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Re : JS , à Vichy .

Au final : 13H22'49  natation 1h18'01    2'03/100m          (653é)
                                      T1     10'49
                              vélo       5h46'12   30,77km/h moy.   (642é)
                                      T2     14'24
                              càp        5h53'25    7,06km/h moy.    (1083e)

      1052é sur 1381

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Re : JS , à Vichy .

Bravo JS , tu n'as pas lâché !

On attend maintenant le CR de ta course . (débriefing de ta course , de ton entraînement .....)

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Re : JS , à Vichy .

Super JS bonne récup

Re : JS , à Vichy .

Bravo JS. Rien lâché. Bon vélo.
Bonne récup.