merci jerem pour ce recit
le cri de la bete c est tjrs aussi marrant  ca dois encore resonner dans l arriere pays nicois ^^
je sais je me repete mais encore une fois  felicitations a vous 6 ca donne envie (mais bon on est pas tous fou )

merci jerem pour ce beau récit .Un grand moment de sport avec une bonne bande de copains. bonne récup à tous

Bonne lecture les amis:

Le récit de cette AVENTURE démarre  au mois d’Octobre 2012… En effet, après  l’expérience exceptionnelle de Vittoria (4-120-30) en juillet 2012, on avait avec Nico et Thierry envie de passer le cap et devenir « IRONMAN » (j’en ai les frissons et les yeux mouillés à l’idée d’en parler !!!).
Cette idée me titille l’esprit depuis mes années à la fac des sports de Bordeaux et suite à  « un conseil familial », on décide de nous lancer dans l’aventure pour l’IRONMAN de Nice 2013… Nice pour son parcours fabuleux dixit Jerem, Nice pour le label IRONMAN gage d’une organisation de grande qualité malgré le prix limite indécent…
Octobre…Novembre…Décembre… l’inscription est faite… on ne recule plus !!!
6 mois nous séparent maintenant de l’objectif et notre famille organise presque l’ensemble de ses activités autour de cette objectif… une moyenne de 8-10 heures d’entrainement se met en place avec peu de semaine de récup… le stage à Cambrils est le début d’une phase plus lourde en terme de charge d’entrainement mais tout se passe bien,plusieurs W-E s’organisent  autour de nos entrainements ponctués de superbes sorties vélo avec notamment le retour de Mimizan … à partir de mi-mai,je commence à sentir que je suis à la limite,mon corps subit les charges d’entrainement et pourtant la forme est là… Malheureusement,comme souvent, la blessure vient cloturer la fin de préparation ( tendinite à la cheville) mais j’en profite pour gérer davantage en gardant la confiance du fait du sérieux de l’entrainement des mois précédents…
J-2 : le jour du grand départ,je n’arrive pas à dormir alors nous voilà les 5 dans la voiture à 5h30 du matin… A l’arrivée sur Nice, après 7h de route je vais me faire une petite sieste ??? impossible… l’adrénaline est trop forte,alors on part avec Nelly en « vélobleu » faire un tour au village expo pour retirer le dossard… Il est clair qu’on vit IRONMAN depuis un moment mais là tout s’organise pour ne pas faire l’erreur de dernières minutes (shopping,repas…etc…). Quelques achats au village expo en compagnie des « renard » et « Lacoste » pour finaliser les ravitos…
J-1 : après une bonne et longue nuit (comme souvent diront mes amis du bat !!), je commence à préparer mes affaires avant de se poser avec Nico et Thierry pour le match de l’équipe de France de rugby… on en a dit des conneries pendant ce match !!! Je crois qu’on est comme des balles !!! Jerem me trouve affuté comme une lame en effet les kilos de pates engloutis ne me permettent pas de reprendre un gramme…la balance affiche 66.5 !!!
Le midi,mes parents et mes enfants nous retrouvent pour manger … des pâtes (je vous assure,mes enfants ont fini par en être écoeurés …),dernier gros calins plein de force à Papa car demain ils arriveront juste pour le départ à 6H30…
L’après midi passe relativement vite, on part avec Nelly au « ckeck-in »,l’ambiance est fantastique et les bénévoles  super sympas,c’est du lourd au niveau organisation !!!
Retour à l’appart,dernier plat de pâtes… et DODO… je me couche à 21h et normalement je ne dors pas… cela fait maintenant très longtemps que je me suis habitué à passer une petite nuit la veille des compets… mais voilà le réveil sonne à 4h…j’ai dormi… je me lève et là grosse panique…montée d’adrénaline … il me faut 5’ pour reprendre mes esprits… bizarre ce truc…j’espère que ce n’est pas un mauvais signe…Tout va maintenant très vite ’tit déj,Jerem vient nous  chercher à l’appart pour le grand départ,vérification du vélo et on file à la plage… il est déjà 6h15 !!!
L’ambiance est énorme,je suis avec Thierry et Nico,difficile de rester froid je met mon bonnet et mes lunettes pour rester au maximum dans ma bulle,les yeux sont mouillés,dernier regard  à Nelly dans la rampe qui méne à la plage…c’est là que j’ai le plus d’émotion alors je m’isole un peu… je fonce vers l’eau mais je suis bloqué… déjà quatre rangs de triathlètes devant moi alors je bouge plus…je suis dans un sas rapide mais je ne sais pas trop lequel (1h02 ou 1h06 ???)…je sais que ça va être la guerre mais contrairement au jour précédent l’épreuve où j’étais anxieux à l’idée du départ natation, là aucune appréhension juste l’envie d’y aller…
La pression monte terrible avec le départ des pros, le speaker qui chauffe l’ambiance…  C parti !!!
Vous voulez savoir combien de temps j’ai nagé en crawl polo ??? je ne sais pas moi-même mais au moins 200 mètres,je me débrouille bien comme ça…je repousse les bras qui m’arrivent dessus et j’ai un rythme qui n’engendre aucune panique…juste l’idée de vivre un truc de fou me procure un énorme plaisir !!!
Petit à petit, je mets ma nage en place entre portions proprement nagés et portions de batailles…après les premiéres bouées, je sens que je nage avec des mecs rapides,je suis en confiance et je profite de ces instants en restant concentré sur la course… Malheureusement grosse erreur de naviguation pour le retour  avant la sortie à l’australienne alors je m’en veux,l’idée d’avoir bien nagé sans concrétiser par un temps correct me dérange (je pense à Romain à qui j’aurai aimé offrir un temps canon pour un judoka bien sur !!!)  mais je me dis que les minutes perdus ici ne seront peut être qu’un détail de l’histoire pour moi…
Sortie à l’australienne,j’ai de superbes  sensations et la dernière boucle est une formalité… reste le verdict du chrono … sur la ligne de finisher soit 1-2 minutes après la sortie de l’eau je vois 1h14… je suis dans mes prévisions… tout va bien… petit coucou à nos supporters avant le grand départ… la course commence maintenant dans le sens où il va falloir gérer son effort, son alimentation…
Il y a une cohue monstre pour s’habiller et le départ sur la promenade des anglais digne d’un départ du tour…
Sur le vélo , je prend un rythme modéré et je suis dans le rythme de nombreux concurrents ,c’est rassurant.Il y a bien quelques avions déjà à la planche mais je trouve ça suicidaire vu le chantier…
Le temps passe relativement vite entre alimentation,paysage fabuleux et concurrents avec qui j’arrive à échanger quelques mots.
Malheureusement je vois lors de la 1ere descente le concurrent  anglais qui va perdre la vie sur cette course… je ne sais pas encore la tragédie qui se joue …
Je savoure les paysages des gorges du loup avant d’attaquer le col de l’ECRE,je suis content d’être là !!!
Au détour d’un village,Aline m’encourage copieusement et quelques secondes plus tard j’entend les mêmes cris voire plus intenses… il est  déjà là  ??? oui je parle de la machine SPIRITATOR… j’entend alors le cri de la bête…je me retourne…mon ami est là…je vous assure il marchait fort le bouggre…on discute un peu des temps natation,Nico est juste derrrière me dit -il,on est satisfaisait de notre 1ere partie de course alors il me donne quelques conseils et me quitte définitivement car il s’était mis à mon rythme pour discuter… j’en profite alors pour faire quelques calculs savants après 2h de vélo :il m’a donc repris au moins  7 minutes  …il avance grave !!! très vite je ne le vois plus malgré les lacets du col… il est en mode machine !!!
Je poursuis ma balade très concentré avec l’impression d’être dans le rythme souhaité avant la course (3h au sommet de l’écre),petit sandwich-coca sur le plateau de Caussols… et à Gréolière,on se rend compte avec le bénévole que je n’ai plus de puce… je m’inquiète un peu de la réaction de Nelly ne me voyant pas sur le suivi LIVE, finalement j’apprendrai plus tard qu’elle n’était pas du tout inquiéte par contre mes amis du BAT OUI !!! vos messages montrent l’état d’esprit dans lequel nous évoluons au club et peut nous rendre fiers…vous êtes  des amis !!!
Une portion du parcours en aller/retour me donne l’occasion de croiser « la machine » toujours aussi frais…bilan après 4 heures de course il a 10’ d’avance… honnetement je gére mais je suis bien dans mon effort… ma reflexion est qu’il est énorme aujourd’hui et comme je ne doute pas un instant de sa capacité à parfaitement gérer sa course … ça va faire mal !!!
Le retour sur Nice est du pur bonheur,après la descente( tranquille bien sur !!!),je suis escorté par un motard de la police pour les 10 derniers kms,on discute un peu,il est admiratif … il klaxonne comme un fou le long de la promenade des anglais… je suis ému… mais l’IRONMAN va maintenant commencé…après 1h15 de nat et –de 6h à vélo sans être trop entamé je suis dans mes prévisions…
A la descente du vélo,j’ai les jambes complètement raides… ca fait drôle et très peur aussi!!!
J’enfile le débardeur du club,j’ essaie de récuperer une puce pour le marathon car j’ai peur qu’on me disqualifie… « file mon p’tit gars » me dit un arbitre !!!
Je sors du parc un peu euphorique… heureusement ma garmin est là pour me tempérer… ne pas faire l’erreur de partir vite comme à Vittoria.. je me cale à 5,05 au km…
Au km2, mes parents et cousins sont déjà là mais Lucas n’a pas du finir sa sieste !!!
On se croise avec Jerem,petite tape dans la main,on y est …ça va le faire !!!
Au km7,toute ma famille est là à m’encourager… à 12km/h j’ai l’impression de poursuivre ma balade…je prend des nouvelles des courses IRONKIDS ET IRONGIRLS de ma famille en attendant les réactions de mon corps et de ma tête pour les prochains kms…

Je m’hydrate,m’alimente correctement  tel un robot conditionné pour atteindre son but…
Je perd un peu de temps à chaque ravito mais reste dans le rythme, le moral est au beau fixe… à partir du semi on m’avait prévenu que l’IRONMAN delivrerait son verdict,as-tu bien géré ton effort ???
Je ressens la lassitude mental mais je veux rien lacher  !!! entre le 25ème et le 30ème soit au 3ème tour, je lutte vraiment mentalement pour tenir le rythme… A l’approche du dernier tour, la ligne finisher me laisse espèrer de passer sous les 11h… alors là le moral revient,les kms sont plus courts !!! Mais à l’approche de l’aéroport avant le dernier demi-tour dans cette ligne droite interminable,je sens que physiquement j’y suis plus…Moins de 5kms à faire,je vais pas marcher maintenant ???ET oui, je marche  une 1ere fois 10 métres le corps qui se tétanise… je repars… mais obligé de marcher une seconde fois avant  le ravito… il reste moins de 4kms et là arrêt  complet avec une crampe à l’ischio droit… étirement ….crampe….étirement…tape sur les cuisses…le ravito suivant est à 100 mètres mais impossible de l’atteindre…
Après plusieurs minutes d’efforts de décontraction,je repars…j’ atteind le ravito… arrêt boisson,eau froide sur les jambes,étirement… et on repart…pas vite pour le coup mais je m’en fout ca va le faire… je commence à faire le bilan d’une journée que je considére bien menée même si j’ai craqué physiquement à la fin.les kms défilent lentement mais je savoure cette délivrance de plus en plus proche…
A l ‘approche de la « finish line »,je vois mon père,je léve les bras, « putain que c bon »… je ne vois pas Nelly et mes enfants au milieu de la foule et des cris… je vais donc franchir la ligne seul… je n’avais pas prévu ça comme çà mais je suis heureux !!!
Je récupère ma médaille et file dans la zone d’après course…je veux partager ma joie… mon ami Jeremy est là, l’accolade est chaleureuse et sincére… on attaque une bière …  il me tend son télèphone pour que j’appelle Nelly (et oui il est arrivé depuis longtemps et a déjà récupéré ses affaires)… ma famille arrive rapidement je savoure ce moment avec mes proches… très vite je prend conscience que je n’étais pas seul dans l’aventure aujourd’hui, mon télèphone n’arrête pas de sonner … mais je ne répond pas pour profiter au maximum de ce moment alors je vous prie à  tous de m’excuser !!!
Bilan : 11h14 de sport,un rêve qui se réalise, des moments d’intenses émotions en famille, des amis beaucoup d’amis à remercier, les  coachs  pour que le job devienne  « a good job », l’aventure IRONMAN partagée très intensément avec Thierry,Nico,Jerem mais aussi coach sussu et tous les bateux au quotidien.

Supers récits!
Et bravo aussi à vos familles qui vous ont soutenus et supportés ces 6 derniers mois...

Dernière modification par juju (Fri-06-13 08:11:53)

Merci pour les récits les gars! ça donne presque envie... enfin, on verra ça plus tard.
Alors Francky, ça y est? tu t'es décidé à faire la pas? C'est sûr que tu sera à la hauteur oui!
Bravo les gars vous êtes de vraies machines!

Merci encore pour vos récits...un petit lien sympa de l'IM de Nice vu du ciel.
http://www.youtube.com/embed/xHfHu9ji_R … showinfo=0

Dernière modification par ChrisTophe (Fri-06-13 22:08:01)

merci a vous 3 pour ces recits  ca file les frissons .....
felicitation aux familles aussi, en effet ,on se rend mieux compte que c est une preparation difficile et que ca concerne tout le monde .
bon bé bonne recup a tous, et a tres vite aux entrainements ^^.

Merci à tous pour vos encouragements et vos félicitations.
Oui, grande journée car comme Jérémy, c'est mon 2ème Nice consécutif et j'améliore mon temps de 2012 de 30 mn ! Je perds 2 mn en natation dans une mer un peu houleuse cette année, mais je gagne 27 mn en cyclisme et 5  mn au marathon. Si j'ai bien géré ma course de vélo, je pars en revanche trop vite au marathon (pensant pourtant aller doucement) où j'ai senti ma douleur dans le 2ème semi, accentuée par la chaleur. Les douches qui jalonnaient le parcours étaient les bienvenues, même s'il a fallu courir avec les pieds trempés. J'ai un moment pensé pouvoir rentrer sous les 12 heures, mais c'était trop dur. Plus mal aux jambes que l'an dernier, y compris dans les jours qui ont suivi.
C'était sympa d'être plusieurs du même club car nous nous sommes encouragés mutuellement chaque fois que nous nous sommes croisés sur le marathon et ça n'est pas de trop. Sans compter cette ambiance fantastique qui fait que l'on a l'impression d'être sur le tour de France. Epreuve grandiose, à ceux qui hésitent encore, lancez-vous !

Génial !

merci christ

Belle vidéo, merci à ceux et celles qui l'ont réalisée