Bonne course a vous 3... Du mental et ça va passer!!

Bonne course à vous 3!!! Bon courage et que la force du Bat soit avec vous...bon normalement elle est déjà dans vos guiboles et votre mental!!!

Mes amis, demain s'annonce comme une grande journée. Ca ressemble a une grande rando dans laquelle il ne faut jamais se mettre dans le rouge. Je vous souhaite de prendre un maximum de plaisir. Embrunman n'est pas un label Ironman, les ravitos sont cheap, la médaille sommaire mais ça reste une course de guerrier ou il fait plaisir de revenir.

Bon courage à tous, une belle épreuve de Warriors vous attends. On lâche rien!!!

NATATION :

Zamora M       49'47(9)
Liebeck M        53'55(32)
Save J             55'38(46)
Fernandez F    58'16(91)
Matthias          59'14(107)
Damiens B       1h03'44
Damiens P       1h12'03
Aurélie             1h23'50
Jacques C        1h35'50

Temps vélo :
Zamora  6é 6H11'34
Fred            6H37'
Save           6H42'
Liebeck       7H10'24
Bruno          7H13'48
Matthias      7H35'
Pauline        7h37'
Jacques       9h05'
Aurélie         9h07'

4h22' au marathon .
Chapeau Matthias !

Bravo Aurélie et Matthias, vous etes allés au bout et vous êtes recompensé de tous vos efforts, superbe aventure humaine et sportive, vous  avez fait le métier c'est TOP
A très vite pour vos récits
Matthias, tu as frappé très fort
Place a la récup

Dernière modification par IRONFRANCK (Sat-08-15 21:03:38)

Conclusion :
1er VISTICA A     9H44'45 : 52'45 - 5h53'35 - 2h53'38
5é ZAMORA       10H16'10 : 49'47 - 6h11'34 - 3h10'40
16é POOLEY E    10H57'56 : 1h03'35 - 6h31'44 - 3h14'37     1ére fille
31é SAVE J         11H23'53 : 55'38 - 6h42'33 - 3h37'37
66é Fred F          11H52'53 : 58'16 - 6h37'02 - 4h09'32
105é Bruno D     12H13'29 : 1h03'44 - 7h13'48 - 3h48'45
122é LIEBECK    12H19'53 : 53'55 - 7h10'24 - 4h04'10
147é Pauline D   12H27'16 : 1h12'03 - 7h37'35 - 3h29'55     10é fille
301é Matthias    13H06'05 : 59'14 - 7h35'33 - 4h22'14
962é Aurélie       15H48'28 : 1h23'50 - 9h07'26 - 4h56'40
997é Jacques     15H58'19 : 1h35'50 - 9h05'01 - 5h06'25

Bravo à tous les 3 !

Matthias , tu nous as tous "bleuffés" . Qui pouvait te croire l'année passée , quand tu nous as annoncé ton inscription à l'Embrunman ? Déjà perdre ton sur-poids  , puis ensuite enchaîner les sorties vélo sans trop de récupération : chapeau !
Tu es mon Talent d'Or du jour .

Bonne récupération , et on attend votre Compte-Rendu .

Bravo a vous 3!! Respect, rien d'autre a dire!!! Bonne récup maintenant....enfin profiter des aperos et barbecue !!!:-)

Vous êtes des guerriers ! Quelle épreuve . ...... Avec Eric cet été sur ces mêmes cols on pensait à l'épreuve .....à vous 3, et on se disait que c'était pas pour des tapettes l'Embrunman